Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Anna Hövelborn.

Ich bin systemischer Coach, Supervisorin, Dipl.Pädagogin und Mensch mit einem breit gefächerten Erfahrungsschatz aus dem Feld der sozialen Arbeit. Seit ca. 20 Jahren begleite ich Menschen in komplexen persönlichen Veränderungsprozessen.

Seit 2020 hat sich zudem für mich eine neue Welt eröffnet, in der ich pure Freude erfahren darf – die Welt der Esalen-Massage als ganzheitliche Kunst der achtsamen Körperarbeit.

Mit meinem Angebot möchte ich dem Menschen und seiner Wirkkraft einen Raum geben, in dem er diese wieder erfassen, spüren und lenken kann. Der anschliessende Transfer im persönlichen und beruflichen Umfeld wird gemeinsam vorbereitet, ausprobiert und ausgewertet.

Mein Angebot

Coaching

Für Menschen in instabilen Lebenssituationen (privat und/oder beruflich)

Für junge Menschen auf der Suche nach Halt und Perspektive

more…

Esalen® Massage

Balsam für Körper, Geist und Seele

more…

Virtuelles Knopflösen

kurzes, knackiges Coaching

ausgerichtet auf ein akut brennendes Thema

über Video (Zoom, Google Meets, Whatsup) oder Telefon

more…

Supervision

Einzelsupervision von Arbeitskräften des sozialen Bereiches

Fall- und Teamsupervision

more…

Ich begegne dir im vollen Bewusstsein,

dass du für dich eine in sich stimmige Geschichte erleben möchtest, dass du Klarheit erfahren willst und mit Schwung deinen Weg aufnehmen möchtest. Meine Verantwortung ist hierbei, wirksame Impulse zu setzen, damit du deine Geschichte genauso schreiben kannst, wie es dir entspricht.

Meine Grundhaltung – und was es für das Coaching bedeutet:

Coaching ist ein grosser Begriff, der in unserer heutigen Zeit sehr viel an Relevanz gewonnen hat, aber auch in seiner Bedeutung so bunt verwendet wird, wie es Lebensthemen gibt.

Wenn Du den Weg zu mir findest und ein Angebot im Wenderaum in Anspruch nehmen möchtest, dann begegne ich dir im vollen Bewusstsein, dass Du mir mit Vertrauen und Anerkennung eine Verantwortung für Deinen Prozess überträgst. Daher setze ich nach besten Wissen und Gewissen wirksame Impulse, durch die Du vom Erkennen über Verstehen bis hin zu einem Umgang findest, der dich wieder frei und unabhängig wirken lassen kann.

Meine innere Haltung wirst du in der Wirksamkeit unseres gemeinsamen Kontaktes erleben. Meine innere Haltung ist hierbei ein dynamisches Zusammenspiel von Werten eines respektvollen Miteinanders, Wissen, Intuition, Menschenbild und Freude über die Begegnung mit Dir.

Feedbacks

„In der Supervision mit Anna finde ich immer wieder liebevolle und wirkungsvolle Lösungen, die ich bei meiner täglichen Arbeit als Shiatsu-Therapeutin und Coach nutze. Ich habe viel Verständnis gewonnen, was mich treibt bei meiner therapeutischen Tätigkeit und was mir wichtig ist. Ich sehe klar, welche Kräfte mir zur Verfügung stehen und setze diese bewusster ein für die Gestaltung meiner Praxistätigkeit. Das gibt mir eine klare Ausrichtung und ich fühle mich stärker und ausgeglichener. Anna empfinde ich als liebevoll und fein. Sie hört ruhig zu und stellt Fragen, die mir helfen, meinen Beweggründen und möglichen Lösungen auf die Spur zu kommen. Anna hat Respekt und Verständnis für das, was sich zeigt. Ich kann mich voller Vertrauen auf mich selbst einlassen und so auch verborgene Schätze und Gefühle entdecken. Ich bin beeindruckt, wie gut gewisse Übungen und Hilfsmittel, die Anna nutzt, mir helfen zu erkennen, was in mir vorgeht und welche Handlungsalternative für mich stimmig ist. Eine Übung gefällt mir so gut, dass ich sie nun auch mit meinen Coaching-Klient/innen anwende, und sie viel davon profitieren. Vielen Dank für alles :-)“

„Im gemeinsamen Kontakt mit Anna sticht sofort ihr Ideenreichtum hervor. Anna weiss, dass jeder sein eigener Spezialist ist und bestärkt dies mit grosser Wertschätzung. Sie schaut jedes Anliegen ganz individuell an. Sie erkennt schnell, was man braucht und leitet einen in dem eigenen Prozess verlässlich an. Ihr Rucksack an Erfahrung und grossem Wissen ist herausragend. Es war mir eine Ehre, mit Anna zusammengearbeitet zu haben.“

Liebe Anna
Bereits bei der ersten Esalen-Massage konnte ich die feinen Berührungen und sanften Streichungen an meinem Körper sehr geniessen und spürte auch, wie einige verspannte Muskeln angenehm warm wurden. Im speziellen bei meinem eher verspannten Nacken und der Rückenpartie. Eigentlich überall. Die dezente sowie entspannende Musik im Hintergrund war sehr passend und angenehm. Am Ende war ich einfach „hinweg“.
Bei der zweiten Massage konnte ich mich noch viel besser gehen lassen und wusste auch, dass ich in „sehr guten Händen“ aufgehoben bin. Du bist ebenfalls gut auf meinen Wunsch eingegangen, mit wenig mehr Druck meinen Körper zu berühren. Es war nur wenig mehr, ein bisschen bestimmter aber immernoch sehr sanft und leicht. Merci vielmal. Die wiegenden Bewegungen und feinen Verrenkungen meiner Beine in mehrere Richtungen genoss ich im speziellen und empfand diese fein ausgeführten Bewegungen als sehr angenehm und entspannend. Ich wusste gar nicht, dass ich so beweglich sein kann.
Ich konnte überhaupt die ganze, sehr sinnliche Massage in schönem Ambiente in vollen Zügen geniessen und liess mich völlig entspannt abtauchen.
Vielen lieben Dank, Eric